Начала курить как бросить

Как не начать курить снова, после того как бросил? Специалисты центра Начала курить как бросить Карра собрали 5 полезных советов о том, как не сорваться и не начать курить после того, как бросил. И сегодня мы обязательно на него ответим. Но для начала давайте разберемся с терминами.

В особенности это касается тех, кто бросает курить на очень непродолжительное время. Потому что тем, кто не курил достаточно долго, намного проще: они смогли преодолеть первые дни, первые недели и первые месяцы, а может быть, и годы. И неважно, понимают они это или нет, но их тело очень быстро отвыкает от никотина, и они практически забывают о том, что бросили курить. Почему люди начинают курить снова? Когда человек бросает по методу Аллена Карра, принципиально то, что у него нет никакого желания курить: люди тушат сигарету с удовольствием, и с самого начала им не приходится бороться, поэтому они и не срываются.

Бороться приходится только тогда, когда снова появляется желание или соблазн закурить. Это происходит и с теми, кто бросил легко, используя систему Аллена Карра, и с теми, кто бросил с помощью силы воли, иголок, таблеток или настойки ромашки. И на это есть причины, которые нужно понять. Главное, что человек бросает курить.

Мы слишком быстро забываем все плохое. Поэтому, увы, мы забываем и о том, почему курение нас беспокоило, забываем ужасный запах и стыд, который приходилось испытывать будучи курящим, прячась с сигаретой в аэропорту или в дождливый день на улице. И чем быстрее забывается весь дымный кошмар, тем быстрее происходит рецидив. Они курят, у них довольные лица. В этот момент бывший курильщик начинает испытывать чувство лишения, ему кажется, что он чего-то пропускает. Сначала появляются шальные мысли, и в первое время удается с ними бороться.

Не задумываясь о том, что эти продукты содержат тот же наркотик, люди начинают курить эти штуковины и не понимают, почему им снова хочется курить обычные сигареты. Просто они снова оказываются в никотиновой западне. Еще один фактор, который порой мы недооцениваем. Она делается очень умело, красиво и, самое главное, незаметно. И как тут не закурить даже после того, как бросил? Так как не начать курить после того, как бросил? Нельзя просто выкурить всего одну сигарету.

Наркотик невозможно контролировать, он управляет своей жертвой. Поэтому просто запомните правило «Или все, или ничего! Помните всегда о том, чем было для Вас курение в прошлом и зачем Вам понадобилось бросить курить. Но не для того, чтобы каждый раз пугать себя, а для того, чтобы каждый раз, вспоминая свое прошлое и все, что связано с курением, радоваться, поскольку теперь всего этого нет и не будет! Можете даже записать это где-нибудь в своем ежедневнике или телефоне.

Если удалось разобраться с курением, отлично! И если вокруг Вас курят Ваши друзья или знакомые, это не должно иметь принципиальное значение для Вас. Не нужно им завидовать, наблюдайте за ними, и Вы увидите, как они кашляют, хрипят, унижаются и оправдывают свое курение. Если Вы начинаете курить эти «безопасные» продукты, Вы рискуете. Всегда помните о том, что Вы под прицелом табачных компаний.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.
вордпресс темы